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리즈바레

#수완지구필라테스 #수완지구바레

> 소개 <


리즈바레

RIZZ BARRE


안녕하세요.

6월 1일, 수완지구에

바레 전문 스튜디오가 문을 엽니다.


바레는 발레 바를 활용해

필라테스와 발레의 장점을

모두 담은 운동이에요.

유연성, 근력, 라인 교정까지

한 번에 잡을 수 있는

전신 밸런스 트레이닝입니다.


바레를 처음 접하셔도 괜찮습니다.

호흡에 맞춰 흐르듯 움직이며,

자세를 바르게, 몸의 중심을 안정적으로

잡아가실 수 있어요.


바레는 운동을 위한 시간이 아니라

나를 정리하고, 돌보는 시간입니다.

한국체육대학교 무용과 출신 원장이

직접 수업을 진행합니다.


기초부터 차근차근,

안전하고 정확한 자세를 도와드릴게요.

- 여성,남성 체형에 맞춘 라인 운동

- 척추, 골반 정렬 & 코어 강화

- 전용 소도구 활용으로 지루하지 않게

- 수완지구 필라테스 대안 찾는 분들께 딱!


예약 및 문의

 010-7776-4553


지금, 수완지구에서 가장 새로운

루틴을 시작해보세요.

바레는, 해보면 다릅니다.

> 운영 안내 <



월~토 10:00 - 22:00

매주 일요일 휴무


010-7776-4553

> 대표 원장 소개 <


한국체육대학교

무용과 원장 직강


무용 16년, 필라 14년 경력

미국 전통 바레

> 강사 소개 <
> CLASS 소개 <

[ CLASS TYPE 소개 ]


Wave | CLASS

물결처럼 유연하게 흐르는 움직임 속에서

몸의 긴장을 풀고 정렬을 자연스럽게 되찾아갑니다.

소도구를 활용해 근육을 섬세하게 자극하며,

균형 잡힌 유연성과 안정감을 함께

길러주는 웨이브 바레 클래스입니다.


Tempo | CLASS

섬세한 박자와 흐름에 따라

리듬을 타듯 안정감 있게 움직이는 템포 클래스.

속도와 강약을 조절하며 근육 컨트롤과 집중력을 기르고,

음악과 함께 내 몸의 리듬을 찾아갑니다.


Heat | CLASS

짧고 강도 높은 동작으로 체온을 끌어올리고,

땀이 흐를수록 운동 몰입도는 더욱 깊어집니다.

근지구력과 유산소를 동시에 자극하는

에너지 폭발형 바레 클래스입니다.


Random | CLASS

Wave, Tempo, Heat – 그날그날 다른 테마로

예상치 못한 자극과 재미를 주는 랜덤 클래스!

몸의 익숙함을 깨고 새로운 움직임에 도전하며,

매주 색다른 에너지로 리프레시할 수 있는 수업입니다.

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[ 이용 안내 ]

• 수업은 50분 진행 (5분 전 입장 권장)

• 수업 취소는 수업 24시간 전까지 가능

 - 이후 취소 및 노쇼 시 1회 차감됩니다.

• 담당 강사는 센터 운영 사정에 따라

변경 될 수 있습니다.

• 수업 중 촬영된 사진 및 영상은

마케팅 콘텐츠로 사용될 수 있습니다.

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> 이용 안내 <
> 매장 안내 <
> 오시는 길 <

주소 & 전화번호

광주 광산구 장신로50번길 10-1

(장덕동 1617)

010-7776-4553